Danberu Nan Kiro Moteru? - Chapter 9

Connor KenwayThế thì bạn chx coi trên phim r cứ thử coi đi r sẽ biết nó khác ntn :)))

Vũ LizTôi đi tập và mãi chưa lên được 50kg đẩy ngực nên tôi đủ hiểu rồi

Connor KenwayÔng tập tại phòng gym à

Tran PhucTôi chơi phòng gym chứ không tập tạ bê tông tại nhà như mấy ông chịu chơi khác

Connor KenwayTôi tập thấy 50kg cx khá là nặng nhưng chưa đến mức k bê đc

Connor KenwayÔng thử tập calis tại nhà xem

Tran Phuc3 tháng rồi, tôi bench được 50kg rồi ông ạ =))
Người tôi nặng quá không tập Calis được

Vũ LizNếu mà 50 mỗi bên thì đúng ko được thật chứ 50 cả đòn thì tôi đi lần đầu đẩy được mà nhể

Lâm HảiTui tới h tập ở nhà ko tập ở phòng mà mỗi bên cũng chỉ chs đc cục 30 chx chs đc cục 50 nặng lắm

Vũ LizHiện tại thì tôi chơi được 25-27.5 mỗi bên thêm thanh bar 20 sau khi tập đc gần 2th cũng thấy nó dần lên chậm lại rùi, phòng tôi có mấy ông chơi 40 45 nhìn ghiền vc

Lâm HảiTập vừa thôi tập nhiều quá khỏi gãi lưng đấy :)))

Vũ LizVề cơ bản trước khi tới phòng tập tôi cũng đc mn gọi là khá đô chắc ảnh hưởng từ khiêng vác với cơ địa tăng cân nhanh nữa lúc đó tôi gãi lưng đã khó rồi bác ạ

Lâm HảiThế h còn gãi lưng đc ko a giai :)))

Vũ LizH đưa ra ko tới giữa lưng nữa ấy chứ

Lâm HảiThôi mua tạm cây gãi lưng về gãi đi 

Vũ Liz